Mindfulness. Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien niet, maar het lijkt tegenwoordig wel overal op te duiken. Zelf ben ik er een tijdje geleden mee begonnen, vooral omdat ik zocht naar manieren om meer rust in mijn hoofd te krijgen. Je weet wel, dat...
Vind jij het vaak lastig om bij jezelf te blijven? Of laat je je regelmatig beïnvloeden door de normen en waarden van anderen, waardoor je die van jezelf wel eens vergeet? Dan is dit fijne ochtendritueel dat ik onlangs samengesteld heb, iets voor jou. Ik heb dit...
