In onze moderne wereld streven we allemaal naar een gezond lichaam en een gebalanceerde levensstijl. Hoewel gezonde voeding de basis vormt, is dit tegenwoordig vaak niet voldoende om aan alle behoeften van ons lichaam te voldoen. Hier komen supplementen om de hoek...
“Ningxia Red: De Kracht van de Natuur in je Dagelijkse Routine – Voor het Hele Gezin” In een wereld vol energie-drainers en stressoren zoeken we allemaal naar natuurlijke manieren om ons welzijn te ondersteunen. Als gezondheidsdeskundige kijk ik graag naar...
Mindfulness. Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien niet, maar het lijkt tegenwoordig wel overal op te duiken. Zelf ben ik er een tijdje geleden mee begonnen, vooral omdat ik zocht naar manieren om meer rust in mijn hoofd te krijgen. Je weet wel, dat...
Vind jij het vaak lastig om bij jezelf te blijven? Of laat je je regelmatig beïnvloeden door de normen en waarden van anderen, waardoor je die van jezelf wel eens vergeet? Dan is dit fijne ochtendritueel dat ik onlangs samengesteld heb, iets voor jou. Ik heb dit...